グルコサミンと加齢の関係性(2)

グルコサミン配合サプリは予防として若い内から飲むのもおすすめですが、中高年の方にもおすすめです。

 

人は必ず年齢を重ねて衰えていきます。
加齢によって体が衰えていくと、ケガや病気になりやすいです。
ここでいかにケアしておくかが、大切です。

 

年を重ねると動くことが億劫になりますが、運動不足は体力の低下の他に病気になりやすい体に変わってしまいます。
エレベーターやエスカレーターよりも階段を使ったり、一駅分歩くなど日常生活を利用しての運動だけでも、数年後の体に変化が生まれます。

 

運動に限らず、食生活の面も重要です。
バランスのいい食生活を送りながら、不足しやすい栄養素はサプリメントで補いましょう。
年齢を重ねるとグルコサミン量も減りますから、グルコサミン配合サプリの利用をおすすめしています。
グルコサミンは食事では補いきれませんし、サプリメントの方が効率的です。

 

長生きするためにも、アクティブに生きていくためにも、体の健康を守りましょう。